• Wpisów: 4
  • Średnio co: 331 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 16:05
  • Licznik odwiedzin: 5 468 / 1657 dni
 
juliczix
 
Bardzo dawno mnie tu nie było, a dokładnie 180 dni temu, tak jak przez 180 dni zaniedbałam samą siebie i dzisiaj wracam do akcji, poczytałam wiele rad, jak schudnąć, co robić. WYKLUCZAMY GŁODÓWKI! Ale o tym już wspominałam. Szukałam jakiegoś wyzwania 30 dni, znalazłam i mam nadzieję, że nie pożałuje tego wyboru, otóż wybrałam- 30 DNIOWE WYZWANIE Z MEL B.
Składa się z;
+Rozgrzewka 5 min
+Brzuch 10 min
+Nogi 10 min
+Pośladki 10 min
+Rozluźniające 5 min
+co 2 dni Boczki Tiffany
Do tego zaczynam pić więcej wody, jedzenie 4h przed snem, mniej słodyczy i innych kalorycznych rzeczy.
Dzisiaj zaczynam, 14 maj a 14 czerwca pokazuje Wam efekty. KTO JEST ZE MNĄ?

Nie możesz dodać komentarza.