• Wpisów: 4
  • Średnio co: 307 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 16:05
  • Licznik odwiedzin: 5 313 / 1538 dni
 
juliczix
 
Marzysz o idealnej sylwetce? Jeżeli tak, to przeczytaj to!

Często sięgamy po najgorszą metodę odchudzania, mam na myśli głodówki. Po co nam one? Przecież można schudnąć bez niszczenia sobie zdrowia!
CZAS ZAPOMNIEĆ O GŁODÓWKACH!
Jak schudnąć? SPORT, SPORT I JESZCZE RAZ SPORT!
To jest najważniejsze. Ale nie tylko to.
Warto jeść 5 posiłków dziennie- składających się z śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji.
Jeść dużo owoców i warzyw, a rzadziej słodkości!
Zrezygnować z białego pieczywa, a przerzucić się na ciemne!
Jak najmniej czerwonego mięsa!
Pijemy dużo wody- ok.1,5 litra dziennie!

ŻADNYCH GŁODÓWEK DZIEWCZYNY!
Następny post będzie o idealnym brzuchu, jakie ćwiczenia stosować!
KTO JEST ZE MNĄ W DĄŻENIU DO IDEALNEJ SYLWETKI?
Zapraszam do pisania na priv, postaram się pomóc i podzielić się swoimi radami.
DO DZIEŁA DZIEWCZYNY, WIERZE W WAS!

nowa+piramida+poradnikdomowy.plporadnikdomowy.png


nowa+piramida+poradnikdomowy.plporadnikdomowy.png


piramida.JPG

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego